Lionelio Messi 5 kilogramai (147 svarai) profesionaliam sportininkui gali atrodyti nedaug. Tačiau būtent šis skaičius – neįtikėtinai subalansuotas 7 cm ūgio – labai pagerina jo greitį, ištvermę ir pusiausvyrą aikštėje. Messi kūno sudėjimas atspindi liesą taiklumą, kuris nuolat pranoksta didesnius gynėjus, priešingai nei daugelis jo bendraamžių, kurie yra tarsi statulos.
Nepaisant aukščiausio lygio futbolo fizinių reikalavimų, šis svoris per pastaruosius 20 metų pastebimai nekito. Šis stabilumas nėra atsitiktinis; jis tikslingai palaikomas specialia dieta ir itin veiksmingais atsigavimo metodais. Jauniems sportininkams ir būsimiems futbolininkams Messi atsidavimas išlaikyti optimalų žaidimo svorį yra ypač naudingas pavyzdys. Jis patobulino mechanizmą, o ne bandė auginti raumenis.
| Kategorija | Detalės |
|---|---|
| Vardas, pavardė | Lionel Andrés Messi |
| Gimimo data | 1987 m. birželio 24 d. (38 m.) |
| Gimimo vieta | Rosario, Santa Fė, Argentina |
| aukštis | 5 ft 7 in (170 cm) |
| Svoris | 147 lbs (66.7 kg) |
| Dabartinė komanda | Majamio „Inter“ (MLS) |
| Nacionalinė komanda | Argentina |
| Žaidimo pozicija | Pirmyn |
| Džersio numeris | 10 |
| Svarbiausi pavadinimai | 8 „Auksiniai kamuoliai“, 6 „Auksiniai bateliai“, 45 karjeros trofėjai |
| Pagrindiniai klubai, kuriuose žaidė | „Barcelona“, PSG, Majamio „Inter“ |
| Nuoroda |
Messi svorio profilis yra stebėtinai artimas baleto šokėjo, atliekančio kovą su jėgos kilnotojais, svorio profiliui, palyginti su kitais futbolo legendomis. Cristiano Ronaldo, kuris yra 193 cm ūgio ir sveria apie 81 kg, pabrėžia jėgą, sprogstamumą ir vertikalius šuolius. Messi išnaudoja šį skirtumą savo naudai, nes yra daug lengvesnis. Jo techniką apibrėžia greiti posūkiai ir sklandūs šuoliai, judesiai nenuspėjami, o svorio centras yra žemiau.
Argentiniečio gebėjimas judėti uždarose erdvėse dažnai sugriovė gynybinius darinius tokiuose svarbiuose rungtynėse kaip Pasaulio taurės finalas ar „El Clásico“. Šį įgūdį lemia kūno masė, skatinanti reagavimą, o ne gryna jėga; tai ne vien talento rezultatas. Tokiu būdu Messi 147 svarai yra ne tik figūra, bet ir pagrindas.
Teigiama, kad Messi pandemijos metu, kai fizinio pasirengimo stebėjimas pasiekė precedento neturintį tikslumo lygį, naudojo biometrinę įrangą, kad matuotų smulkius svorio pokyčius. Jo komanda, naudodama dirbtiniu intelektu pagrįstą analizę, koregavo maisto kiekius, baltymų santykį ir poilsio intervalus. Rezultatas? Messi išliko itin prisitaikantis per visas 90 minučių trukmės treniruotes, net ir būdamas trisdešimties viduryje.
Komentatoriai atkreipė dėmesį, kad pastaraisiais sezonais „Inter Miami“ klube Messi lieknas sudėjimas pagerino jo žaidimą, orientuotą į regėjimą, o ne pakenkė jam fiziškai. Greitieji sprintai nebėra tokie svarbūs kaip chirurginiai perdavimai, erdvės suvokimas ir apgaulingas tempas. Jo fizinis tipas idealiai tinka šiai evoliucijai.
Messi ženkliai padidino atsparumą ligoms, išlaikydamas svorį ties 147 svarais. Šis pokytis buvo reikšmingas, ypač žmogui, kuris karjeros pradžioje turėjo raumenų problemų. Priešingai, Messi lieknos treniruotės gerokai sumažino šlaunies ar kirkšnies raumenų patempimų tikimybę, kurie dažni stambesnio sudėjimo sportininkams brandėjant.
Neįprastai mažas Messi svoris sukėlė diskusijas tarp komentatorių ir sporto trenerių Amerikos sporto scenoje. Pavyzdžiui, jis iš naujo apibrėžė senstančio sportininko fiziologinius lūkesčius, kai žurnalas „Time“ 2023 m. jį išrinko Metų sportininku, o šis apdovanojimas apėmė daugiau nei vien įmuštus įvarčius. 2025 m., kai jam buvo įteiktas Prezidento laisvės medalis, jo atkaklumas buvo giriamas taip pat, kaip ir įgūdžiai.
Panašius lieknus profilius, kurie dažnai laikomi labiau atpažįstamais nei hiperraumeningi kūno sudėjimai, taip pat perėmė pramogų sektoriaus superžvaigždės, tokios kaip Timothée Chalamet ir Tom Holland. Messi aistra nepaklusti tradiciniams sportiniams tropams atsispindi šiame platesniame funkcinio lieknumo pomėgime. Panašus poslinkis nuo dydžio pastebimas ir tarp NBA žaidėjų, tokių kaip Steph Curry, kurie yra lengvesni ir vikresni gynėjai.
„Adidas“ per strategines partnerystes propagavo Messi, kaip sumanaus atleto, įvaizdį. Viena ypač efektyvi reklamos kampanija pirmenybę teikė pusiausvyrai, o ne dominavimui, ir grakštumui, o ne galiai. Tokiose šalyse kaip Indija, Japonija ir Jungtinės Valstijos, kur futbolas vis labiau orientuojasi į techniką, o ne į fiziškumą, Messi 147 kilogramai dabar laikomi geidžiamais.
Nuo prisijungimo prie „Inter Miami“ klubo Messi treniruočių režimas, apie kurį plačiai kalbama socialiniuose tinkluose, apima sprintus su kauke aukštyje, jogos užsiėmimus ir pratimus su vandeniu. Tai išties kūrybingi metodai raumenų lankstumui palaikyti nepriaugant masės. Pasak jo komandos, ši treniruotė tausoja jo sąnarius ir lavina refleksus.
Jaunimo akademijos yra dar viena sritis, kurioje Messi fiziškumas daro socialinį poveikį. Užuot bandę padidinti savo masę, nemažai jaunų trenerių iš Argentinos ir Ispanijos pastaraisiais mėnesiais ragino mažesnio sudėjimo žaidėjus sekti Messi pavyzdžiu. Žinia įkvepia: žaidimas laimimas greičiu, o ne masyvumu.
Messi pasakojimas siūlo modelį vidutinio dydžio futbolo komandoms, neturinčioms galimybės naudotis aukščiausios klasės sporto salėmis ar sporto mokslininkų paslaugomis: teikti pirmenybę lankstumui, išlaikyti kūno svorį ir naudoti kūno sudėtį kaip taktinę priemonę. Messi suteikė naujų galimybių sportininkams, į kuriuos dažnai nekreipiama dėmesio, demitologizuodamas ryšį tarp fizinės išvaizdos ir sportinių gebėjimų.
